La parte alta mi sembra buona (anche se hai perso un po' di definizione rispetto alla foto precedente).
Misure?
La parte alta mi sembra buona (anche se hai perso un po' di definizione rispetto alla foto precedente).
Misure?
Eraser
...chew...before it's too late...
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Le misure non le so dici che ho aumentato i volumi del upper rispetto alla parte precedente ?
Work hard or go home!
Eraser
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Ah pensavo misure es petto ecc comunque 180cm peso 82kg ho 19 anni e bf non la so penso ad occhio massimo 12 poi non so
Work hard or go home!
La bf potrebbe essere anche al 10% (almeno a spanna)
Eraser
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Adesso sto male sta settimana quindi non so come andrà se mi alleno o no però al rientro aumento le kcal e cambio allenamento. È vediamo se riesco a migliorare perché mi vedo uguale alla fase di massa dell anno scorso e non ho capito se è un limite genetico
Work hard or go home!
Che volumi troppo forte bravo
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Grazie mille tu hai consigli ?
Work hard or go home!
E quali consigli ti si possono dare sopra stai messo molto bene solo nell'ultima foto sembri più appannato rispetto alle altre
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
E ma lo sono è inevitabile sono in massa ma non capisco se vedete degli aumenti di volume o vedete solo che mi sono appannato se così fosse ho solo peggiorato in questi tre mesi
Work hard or go home!
Ottimi risultati, ma con una foto a figura intera si potrebbero valutare i risultati nell'insieme.
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
Appena c'è l'occasione me ne farò una magari verso fine settimana
Work hard or go home!
Ma sti 19enni hp+2 al 10% di bf c'erano ai miei tempi??
Complimenti!
-Where Eagles Dare-
Lusingato da te carnera grazie mille
Work hard or go home!
Alla tua età ero una sega rispetto a te, continua a studiare e ad allenarti che diventi una bestia
-Where Eagles Dare-
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