Diario di Supertizio

[SuperTizio]

ricevuto !

grazie delle delucidazioni. Avevo già una mia idea, che è stata confermata dalla tua esperienza.


oggi 45' di bike

[SuperTizio]

ieri 1h45' di bici (zero piana, solo su e giù)

poi sono andato a un corso di salsa cubana e ho sballucchiato per un 'ora abbondante... che topame

il polso sta meglio, credo di poter riprendere anche ad allenarmi un pò

[SuperTizio]

oggi vado nella palestra della facoltà e cosa trovo????? una pedana, bilancieri olimpici dischi olimpici e specchio davanti! bazza

mi son messo lì e mi sno fatto un pò di stacco, power clean , clean & press e alla fine un pò di rumeni


ho mollato un pò di impegni causa divergenze con i proprietari della palestra, così ora posso dedicarmi di più ai miei allenamenti e all'università


vediamo di rifare decollare questo diario

[TheIron]

hai visto ora che quei pesi ti servono ?
Sto ancora aspettando quei consigli su gli extrarotatori e la mobilità della spalla... non mi abbandonare

[gael89]

dai supertizio! forza eh! voglio veder questo diario riempirsi di carichi

[SuperTizio]

hai visto ora che quei pesi ti servono ?
Sto ancora aspettando quei consigli su gli extrarotatori e la mobilità della spalla... non mi abbandonare

Ciao Iron!

Per gli extrarotatori c'è uno splendido thread in stick dove da delle ottime info!

dai supertizio! forza eh! voglio veder questo diario riempirsi di carichi

Ciao Gael!
adesso più che i carichi alti mi serve riprendere una certa continuità negli allenamenti, fare un pò di GPP e quindi è proprio a questo che mi dedicherò..


grazie per il sostegno!

[eraser]

... divergenze con i proprietari della palestra...

che è successo , SuxT ?

[SuperTizio]

ma niente di che Eraser!

volevano solo schiavizzarmi ulteriormente e in più la tipa subito sopra di me mi risulta allergica.
Così ho riflettuto un pò e mi son dileguato, in questo modo potrò dedicarmi meglio alle lezioni universitarie, alla tesi ( a proposito ti è arrivato quel PM sul motociclismo?), ai corsi extra.. poi lavoro sempre per un A.S.

So già che alcuni clienti della ex palestra mi cercano, questo mi da soddisfazione!

Comunque fa piacere che mi curi così


Oggi ho fatto mattina con la Manferrari, spiegava come intervenire in termini di esercizi per una scoliosi.. mah sinceramente quella donna mi lascia perplesso , è attendibile secondo te???

[eraser]

ma niente di che Eraser!
volevano solo schiavizzarmi ulteriormente e in più la tipa subito sopra di me mi risulta allergica.
Così ho riflettuto un pò e mi son dileguato, in questo modo potrò dedicarmi meglio alle lezioni universitarie, alla tesi ( a proposito ti è arrivato quel PM sul motociclismo?), ai corsi extra.. poi lavoro sempre per un A.S.
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Ciao David
Il tuo pm mi è arrivato........e sabato, quando andrò a parma per il corso da istruttore PL, vedrò un amico che ha fatto da preparatore a Poggiali quando ha vinto il mondiale 250 qualche anno fa.
Proverò a chiedere a lui...

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So già che alcuni clienti della ex palestra mi cercano, questo mi da soddisfazione!
Comunque fa piacere che mi curi così
Oggi ho fatto mattina con la Manferrari, spiegava come intervenire in termini di esercizi per una scoliosi.. mah sinceramente quella donna mi lascia perplesso , è attendibile secondo te???

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Che tipa. la Manf !
Si impegna una cifra...ma è rimasta un po' "indietro", secondo me......
pensa ancora che il "tribastone" sia la bibbia della rieducazione motoria.......
Ora pensa alla tesi e poi comincerai a fare "sul serio", con corsi e seminari ad hoc

[abacus]

bentornato Tizio! Mi avevi accennato su msn di aver conquistato tante donnine della palestra in cui lavor(avi). Ora aspettiamo una programmazione un pò più strutturata per i tuoi wo!

[eraser]

bentornato Tizio! Mi avevi accennato su msn di aver conquistato tante donnine della palestra in cui lavor(avi). Ora aspettiamo una programmazione un pò più strutturata per i tuoi wo!

ovviamente l'amico Abacus intende WO dedicati alle donne ed alla loro conquista !!!

[SuperTizio]

Ciao David
Il tuo pm mi è arrivato........e sabato, quando andrò a parma per il corso da istruttore PL, vedrò un amico che ha fatto da preparatore a Poggiali quando ha vinto il mondiale 250 qualche anno fa.
Proverò a chiedere a lui...

Sei un grande! Veramente, persone così disponibili a dare una mano non ce ne sono tante..

Questo significa che quando avrai bisogno dovrò portarti la carriol per ultimare i lavori di muratura del tuo studio?

Che tipa. la Manf !
Si impegna una cifra...ma è rimasta un po' "indietro", secondo me......
pensa ancora che il "tribastone" sia la bibbia della rieducazione motoria.......
Ora pensa alla tesi e poi comincerai a fare "sul serio", con corsi e seminari ad hoc

si penso proprio che seguirò il tuo consiglio!


@aba: questa settimana sto facendo qualcosina... adesso vedo come organizzarmi... al momento, nonostante lo spirito del carica-carica sia ancora in me non credo sia la scelta + opportuna e adeguata alla mia situazione..

[SuperTizio]

Ieri ho conosciuto un ragazzo che ha fatto il mondiale Superstock e che fa gare a livello internazionale... sembra interessato a essere "studiato" e analizzato

vediamo come evolverà la cosa..

[SuperTizio]

Bene, here i am, 5 mesi dopo.

Ho attraversato un periodo di down fisica discreta dovuta a motivi diversi.
Ora però ho DECISO di riprendere ad ALLENARMI SERIAMENTE!


Con l'uni ho finito gli esami, manca solo la prova finale

Sto lavorando in un centro dove fanno yoga, pilates e ginnastica posturale, ma visto il periodo gli impegni sono comunque pochi -> + tempo x allenarmi


P.S.
carina la nuova grafica, più luminosa; un saluto a tutti!

[gael89]

ottimo supertizio! in bocca al lupo per tutto