Originariamente Scritto da
Sorma
Ciao TheMachine, mi chiamo Genoveffo e ho 14 anni e nove decimi. Il primo giorno di palestra, a nove anni, ho fatto 150 kg di panca piana per 8 colpi (sapete, il mio istruttore mi impedisce di scendere sotto le 8 ripetizioni e di salire sopra le 10...) PERO' NESSUNO MI CREDE!!!
Sono tanto tanto solo, perchè la mia forza sovrumana mi ha schermato dal resto del mondo con un campo di energia che solo Chuck Norris può abbattere... o almeno fino ad ora pensavo potesse farlo solo lui... ma appena ho letto il tuo thread una speranza è rinata in me!!
Vuoi fare amicizia?
Ecco i miei record:
panca piana 300 kg per 9 colpi
rematore 100 kg per 1 colpo (teorico
)
shcquot 350 kg per 8 colpi
stacco al multipower 500 kg + 2 ciccioni seduti ai lati del bilanciere
pressa 200 kg per 1 colpo (teorico, mai testato)
tricipi
di ai cavi 84.3333333periodico kg per braccio (amo gli unilaterali) per 10 colpi
bicipi
di col bilanciere 30 kg per 8 colpi
addominali 50000000000 ripetizioni di crunch con un disco da 80 kg (mi alleno con i migliori
...) sul petto
polpacci calf al multipower con 100 kg per 1 colpo
ah dimenticavo prima di allenarmi dico sempre:
1 Ave Maria per 5 colpi
Ciauuuuuuuuuuuuu!
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