Mie foto

**KingBalez** · 19-04-2006, 11:21 PM

Salve a tutti, fa gia un po di giorni che leggo i vostri post e trovo questo forum veramente molto interessante e costruttivo. Prima di aprire bocca pero ho aspettato di tovare qualche foto decente... A voi di dirmi che ne pensate... Casomai per quelli ke avessero seguito il 3d sono il fratello di Leggendario...
Un gran saluto a Fabiopower e grazie tante per i complimenti!

P.S. Con tutto quello che ha detto leggendario spero proprio di non fare una figuraccia al Bertoletti incrociamo le dita....

**tattoos** · 19-04-2006, 11:27 PM

I miei complimenti. Sei una bella bestia...

Piacere di fare la tua conoscenza e buona permanenza sul Forum.

**fabru** · 19-04-2006, 11:28 PM

gran fisico!!!

**Corvette** · 19-04-2006, 11:34 PM

Madonna, cosa vi danno da mangiare dalle vostre parti? Tu e LEGGENDARIO siete davvero grossi.

**trainer** · 19-04-2006, 11:53 PM

bravo bel fisico

**VALENTINO BB** · 20-04-2006, 12:12 AM

complimenti ottimo fisico!!

**fabiopower** · 20-04-2006, 09:20 AM

Originariamente Scritto da KingBalez

Salve a tutti, fa gia un po di giorni che leggo i vostri post e trovo questo forum veramente molto interessante e costruttivo. Prima di aprire bocca pero ho aspettato di tovare qualche foto decente... A voi di dirmi che ne pensate... Casomai per quelli ke avessero seguito il 3d sono il fratello di Leggendario...
Un gran saluto a Fabiopower e grazie tante per i complimenti!

P.S. Con tutto quello che ha detto leggendario spero proprio di non fare una figuraccia al Bertoletti incrociamo le dita....

complimenti anche se ti ricordavo visto che ti ho visto a Cascina, ci vediamo a Milano, good lift!

**ROCCIA86** · 20-04-2006, 09:40 AM

Buon fisico.Complimenti.

**°°sOmOja°°** · 20-04-2006, 09:50 AM

hmm.. mi spiace ma sei troppo magro.
si vedono anche gli addominali, che schifo!

..sai non siamo abituati da queste parti!

ca°°ate a parte.. complimenti, gran fisico, ma ora dicci i carichi!!

**KingBalez** · 20-04-2006, 11:14 AM

Grazie mille a tutti per i complimenti!!! Visto che siete stati troppo buoni

ve le chiedo io, qualche critica su queste due foto? a livello prporzioni o consigli...?
Poi vabbe capisco che sono 2 foto cosi praticamente dove si vede le stesse cose e non tutto il fisico ma appena posso ne postero altre migliori e piu complete... Per quando i carichi io ho sempre fatto la forza un po dappertutto anche nei movimenti puramente bb ma penso tu ti riferisca ai 3 movimenti PL, come rapporto per questi sono molto sproporzionato ma ho una brutta storia dietro.
Alla panca vado benino non ho proprio da lamentarmi visto che pur continuando piano piano a prendere forza non ho mai avuto veri strappi, proprio al momento in cui iniziavo a sentire i primi dolori e sensazioni strane sono venuto al corrente dell esistenza delle magliette da panca e ho avuto la possibilita di comprarne una

.... L'ultimo allenamento l ho fatto sabato con una 48 f6 della titan ed ho riuscito 6colpi a 160kg sbattendo un po ma stendendo bene quindi direi abb puliti...
Per le gambe e lo stacco il mio problema sono i ginocchi, facendo (ormai e un po di tempo fa) lo squatt fino in basso pesante alla maniera bodybuilding me li sono un po scassati, non so se sia perche ho una debolezza al livello articolazioni ginocchi oppure perche ho voluto lavorare la forza prima della massa e in una maniera non proprio idonea ma 1annetto fa ero arrivato ad un punto che anche se mi piegavo con solo il peso del corpo per alzarmi il dolore era fortissimo... Col tempo la ragione ha vinto la passione (momentaneamente!!!) e mi sono accontentato di fare mezzi movimenti leggeri per le gambe e smettere completamente lo stacco che poi era un movimento che avevo pure cominciato da poco.... Inoltre pur lavorando a metà, 1mese fa mi sono pure strappato (credo) nel quadricipite destro e sono stato fermo con le gambe un mesetto... Ho ricominciato la settimana scorsa lo squatt a 60kg ed hack squatt mezzo movimento (anche meno che mezzo movimento) a 190kg in serie di 12.Cmq non sono mai stato fortissimo alle gambe anche prima di farmi male quando dico che lavoravo pesante alla bb fino in basso pesante, dico pesante per me, al max mettevo in serie 140kg e qualche volta 160kg ma per 2-3 ripetizioni. Adesso cmq quando ho fatto lo squatt il dolore ai ginocchi sembra sparito quindi ho ripreso speranze!

Anche lo stacco l ho ricomincitao la settimana scorsa e giusto per riabituarmi mi sono allenato a 90kg in serie di 10 senza cintura. Ho anche cambiato posizione visto che voglio prendere volume nei lombari e dal sumo sono passato alla presa stretta. Anche qui comunque premetto non sono mai sato forte al max quando pesavo 79kg che ero un piu grasso ho riuscito i 200 ma adesso non so se li faccio ancora... Provero presto e vi faro sapere. Comunque come posizione mi sa che guadagno qualche chilo con la sumo...
Ah ultima cosa ho dimenticato di dire nella foto i pettorali erano caldi belli pompati a freddo sono molto piu brutti

Spero riusciate ad arrivare in fondo ciao

**VIERI** · 20-04-2006, 11:34 AM

Molti complimenti per l'immagine che sia tuo fratello che tu, riuscite a dare di ragazzi seri e modesti! Visto che potreste tirarvela non poco con il fisico e le prestazioni che avete

Veramente notevoli i carichi! Anche quelli di gambe, figurati!
Per le articolazioni, oltre alla prudenza una bella "cura" di glucosamina e condroitina solfato, l'avete fatta?! Non fa miracoli ma quasi

Bravo!

**chi sao** · 22-04-2006, 02:24 PM

Originariamente Scritto da KingBalez

Salve a tutti, fa gia un po di giorni che leggo i vostri post e trovo questo forum veramente molto interessante e costruttivo. Prima di aprire bocca pero ho aspettato di tovare qualche foto decente... A voi di dirmi che ne pensate... Casomai per quelli ke avessero seguito il 3d sono il fratello di Leggendario...
Un gran saluto a Fabiopower e grazie tante per i complimenti!

P.S. Con tutto quello che ha detto leggendario spero proprio di non fare una figuraccia al Bertoletti incrociamo le dita....

Bel fisico, denso e asciutto.
Misure non ancora al top, perlomeno rispetto a tuo fratello.
Ma pare che sei sulla buona strada.

**KingBalez** · 22-04-2006, 02:33 PM

Originariamente Scritto da chi sao

Bel fisico, denso e asciutto.
Misure non ancora al top, perlomeno rispetto a tuo fratello.
Ma pare che sei sulla buona strada.

Grazie, ma scusa per misure intendi le proporzioni o i carichi?

**chi sao** · 22-04-2006, 09:49 PM

Originariamente Scritto da KingBalez

Grazie, ma scusa per misure intendi le proporzioni o i carichi?

Intendo le misure muscolari, la massa.
Tuo fratello e' molto piu' grosso.
Ma, come gia' detto sei sulla buona strada, tranquillo.

**arnold_84** · 22-04-2006, 10:09 PM

Ciao KingBalez, anche a me piace molto il tuo fisico... in particolar modo trovo molto buone le braccia ed il trapezio... dal quale si può dedurre il tuo "amore" per i grossi carichi! (Suppongo) Ma fossi in te non lo svilupperei troppo... altrimenti rischi di perdere quell'armoniosità che a me personalmente piace trovare nei bodybuilder... e tu mi sembri armonioso.

Per quanto riguarda le gambe, ti capisco, poiché hai la mia stessa difficoltà a svilupparle... credo dipenda anche dal'attaccatura un pochino altina del vasto laterale... ma sebbene non enormi non si possono certo definire due fuscelli!

Se mi posso permettere dovendo scegliere tra te e tuo fratello, il mio voto va a te!

Bravo!