Master Olympia
Ciclo di Massa
senti una cosa mau...siccome a me non piace per niente il french press non è che potrei sostituirlo con la panca stretta e poi come secondo esercizio eseguire semplicemente le spinte in basso alla macchina?
Vorrei provare questa variante per quando tornerò a riallenarmi di nuovo con la parte superiore!
Master Olympia
Ciclo di Massa
usa le spinte al lat e la panca stretta ; prova anche a fare il french in piedi e col bilancere a scaletta... forse ti piace... io lo faccio in piedi da secoli...
Master Olympia
Ciclo di Massa
il french in piedi non l'ho mai provato ma ho eseguito tempo fà le estensioni da seduto con bil.ez che è più o meno la stessa cosa.......o no?
Comunque sia proverò anche questa variante.....!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Mr Universo
Inizio Preparazione
secondo me per eseguirlo in piedi bisogna gia avere una buona muscolatura in tutto il corpo altrimenti si rischia di farsi maleOriginariamente Scritto da mau
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
a me questa cosa di fare molti esercizi in piedi piace parecchio.
fa molto strongman.
Master Olympia
Ciclo di Massa
ehm....scusate l'ignoranza ma.....come si esegueno le spinte in basso alla lat-machine?Cioè afferro la sbarra normalmente e tiro giù come delle normali spinte in basso ai cavi o è tutta un'altra cosa?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
come ai cavi.
Master Olympia
Ciclo di Massa
fiuuuuuuuuuuuuu.......grazie somo!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri