cioè, tu con 2 sedute di allenamento a settimana aumenti il carico del 5% ad ogni seduta?!
eheh, ti rendi conto di cosa significherebbe mantenere questo tipo di progresso, vero?

mi fa piacere x te che x ora tu ci riesca, ma nn sperare che duri a lungo.. probabilmente tutto ciò è reso possibile anche dal fatto che stai migliorando l'esecuzione degli esercizi..e di conseguenza riesci a caricare di +.