Domande da neofita

[°°sOmOja°°]

ciao a tutti vorrei porvi alcune domande
Cosa si intende per fase concentrica e eccentrica? (Quella eccentrica è quella in cui non faccio sforzo?)

in effetti molte persone nell'eccentrica nn si sforzano xkè lasciano cadere il bilancere (ad esempio nella panca).. inutile dire che è una str°°°ata.. la contrazione va mantenuta x tutta la serie, e nella fase eccentrica la forza del peso va controllata.

se una persona mi aiuta a completare una serie alla panca sto facendo rip.forzate?

esatto! quelle in cui ti fai aiutare si chiamano forzate.

[Army]

Grazie a tutti il vostro forum funziona veramente!!!!!!!!!!!!

[°°sOmOja°°]

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il forum nn è nostro.. è di tutti coloro che lo popolano (tra cui rientri anche tu)

anche se tecnicamente la proprietà è di un'altra persona, ma soprassediamo!