mah guarda seguire una dieta non vuol dire morire di fame,ma seguire un piano alimentare specifico, che è fondamentale per raggiungere qualsiasi livello di obbiettivco in questo sport....
L'acqua anche 3 litri al di vanno bene, ma nojn solo quando hai sete, anzi in quel momento vuol dire che già sei disidratato...
Anche eliminare del tutto il sodio non va bene in qunato l' organsmo sviluppa ritenzione idrica anche quando il sodio è nullo...