Citazione Originariamente Scritto da Spitfire
Nel senso che ha molta ritenzione idrica, quindi ha la pelle spessa ocme una cotenna...e i muscoli non si vedono...
non basta tagliare i carbo, occorere anche vedere quanta acqua bevete, ogni quanto mangiate e cosa mangiate, se fate cardio....
Magari con qualche indicazione in più...
immagino ke x limitare la ritenzione idrica bisogna oltreke'tagliare i carbo...utilizzare pochissimo(o niente)sodio,bere almeno 4 litri d'acqua al giorno e mangiare 6 volte al giorno.
o mi sbaglio?