le mie foto

**Military Press** · 25-03-2005, 04:51 PM

Originariamente Scritto da johnny

intanto grazie dei giudizi,poi per precisare il mio peso e 82kg(ho le ossatura grandi) ma questa foto e stata fatta dopo una influenza che mi ha portato la febbre alta e a non mangiare per 5 giorni!e cosi ho perso 4 kg che ho ripreso subito!comunque grazie anche dei consigli........continuate se volete!

dimenticavo la cosa che mi preoccupa di piu' e l'assimetria che ho nel petto uno piu' grande e l'altro piu' piccolo

in effetti le braccia sono il punto debole sono 32cm rilassate 37 e mezzo in tiro..........che dite se invece di fare petto/bicipite faccio bicipite/petto? in modo di spremere meglio le braccia?thanks!

allora vuol dire che non le prendi nel punto massimo quando sono rilassate...non penso sia possibile 5,5 cm di differenza tra braccio rilassato e contratto..varia da persona a persona pero'solitamente la differenze va da 1.5cm a 3cm(io x esempio ho 2 cm di differenza tra rilassato e contratto)

PS

k il principio della priorita'ai muscoli carenti...pero'io non farei petto dopo bicipiti..a quel punto potresti organizzare diversamente l'allenamento tipo:bicipiti/trapezi/lombari..x portare un esempio...il petto cosiccome dorsali e quadricipiti andrebbero allenati sempre all'inizio..visto che sono quelli piu'grossi e ke rikiedono maggiori energie(oltreche'pesi piu'consistenti!)

**johnny** · 25-03-2005, 05:45 PM

ti assicuro che le misure le prendo bene e sono quelle che ti ho dato,ora non so' se devo prenderlo come un complimento il fatto che in tiro mi aumenti di 5,5cm........comunque rimane il fatto che devo lavorarci comunque parecchio sopra

**Military Press** · 25-03-2005, 05:48 PM

ti credo eh..pero'a me sembra davvero strana questa differenza..cmq mi piacerebbe sapere altre opinioni dai piu'esperti del forum..magari sono io ke sbaglio