la maggior parte dei miei avversari stavano sulle 5000 kcal però dipende dal metabolismo basale di ciascuno : io riuscivo ad aumentare di muscolo con 3700 kcal altri non ci riuscivano e dovevano salire a 5000 : voi dovete fare delle prove pratiche per sapere quanto potete magnà senza diventare come Giuliano Ferrara![]()
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