le foto del mio amico

[frank leone]

queste sono le foto del mio compagno di allenamento,sono 6 mesi che si allena e prima non ha mai fatto nessun altro sport e alto 182 per 72kg a voi i giudizi!

per 6 mesi vai bene..non ti curar di chi ti dice il contrario!
certo sei agli inizi, se sei ancora in giovine età avrai ancora rapidi margini di miglioramento, altrimenti li avrai cmq ma un po' più lenti nel tempo..il consiglio è sempre quello di darci sotto (spec con gli esercizi multiarticolari).
Tieni d'occhio anche l'alimentazione, non fare l'errore di diventare un bue per "sembrare" grosso, fa fede l'aumento progressivo dei carichi con l'esecuzione coretta non solo i kg sulla bilancia