Ecco le mie prime foto

[euroivo]

A dimenticavo le gambe

[Venom5]

Vabbè....sei solo agli inizi......devi mettere su molta massa!
Comunque sia..... è un buon punto di partenza(sei molto magro).....ma c'è ancora da lavorare!
Voto 6!

[Alex1981]

Vabbè i risultati sono quelli che sono visto da dove eri partito; se in 6 mesi sei riuscito a prendere 9kg (giustificabili anche dal fatto che prima eri davvero sottopeso) allora continua così, adeguando costantemente il tuo piano alimentare ai progressi che compi; x il momento non avere paura di accumulare adipe, visto anche che sei magrissimo, e dacci sotto sia a tavola che in palestra coi fondamentali.

[Tenebro]

Vabbè....sei solo agli inizi......devi mettere su molta massa!
Comunque sia..... è un buon punto di partenza(sei molto magro).....ma c'è ancora da lavorare!
Voto 6!

si ma dico...da 59kg a 68 in sei mesi sono 10 kg!!!!!!!!BRAVO!!!!!!!!!!!!!!

cioe' se lui un altro anno migliorasse cosi' arriverebbe a 90 e sarebbe minimo 10kg sopra il suo H/P nel caso fosse alto 1m e 90

adesso arrivera' il saputello a dirmi che difficilemente succedera' ma e' la prova che il miglioramento e' ottimo

bravo complimenti

se hai ottenuto un milgioramento cosi' e' perche' hai avuto un buon approccio al BodyBuilding

inoltre dalle foto si vede che quelle e' tutto puro muscolo!!!!

meglio di cosi' non potevi fare

VOTO 10,cosa volevi che ne mettesse su che so,15?

ha fatto una cosa ottima,ha centrato in pieno gli obiettivi che un BBer si pone

piu' di un kg di muscolo al mese (quasi due)e niente grasso