continua il recupero degli avambracci ho deciso di nn caricare, attenderò la settimana prossima x farlo.

la sessione di oggi è durata 2 ore!!!!
c'era un mucchio di gente in palestra, ho dovuto fare ovunque la fila (anche x la panca x i lombari dove GIACEVA una tizia che chiacchierava..)
nn c'erano dischi x caricare la pressa, un tipo mi ha tempestato di domande tutto il tempo.. un istruttore ha voluto alternarsi con me (sempre alla pressa) e stava per morire sotto la piattaforma.. ho dovuto aiutarlo a tirarla su prima che restasse schiacciato.. che gente!

domani parto con i mocciosetti x 3 giorni.. altro che scarico, torno in pieno sovrallenamento!!