immagino che dia parecchia energia...anche se mi sembra pesantino e disgustoso.
io un'ora prima di allenarmi assumo un po' di fiocchi di avena e miele.
la cosa "strana" è che questo ragazzo mi ha detto che in famiglia ha un allevamento di pastori tedeschi, e che questo preparato viene dato ai cani prima dell'inverno, per migliorarne la massa muscolare e la lucidità del pelo.
Conosco già le virtù energetiche dell'avena,del miele e dell'olio di pesce (che peraltro assumo anche io), non so nulla riguardo al lievito di birra e del fieno greco.
Quello che volevo sapere è se questi alimenti insieme possano avere una azione sinergica.