Diario di VIERI

[mau]

ma non sarai ingolfato ? lo fai ogni tanto uno scarichino ?

[VIERI]

Ma sì mau, forse l'ingolfamento viene dal casino lavoro/famiglia perchè comunque ogni tre settimane in progressione: 3x 6- 4x 6- 5x 6*ne faccio una con solo 1 es. per gruppo e 2x10/12.

* Come avrai letto proverò a fare *x8 a vedere se rientrando in un range più da ipertrofia classica, cambia qualcosa.

[°°sOmOja°°]

x me dovresti proprio variare del tutto lo stimolo..
prova a pompare.
oltretutto vedersi belli grossi allo specchio è parecchio motivante.

[VIERI]

x me dovresti proprio variare del tutto lo stimolo..
prova a pompare.
oltretutto vedersi belli grossi allo specchio è parecchio motivante.

Ma io sono bello grosso allo specchio eh eh dai, non posto foto attuali perchè non mi va di buttarla sul gerontologico però per con l'ossatura che ho da volatile, se mi metto allo specchio dopo il WO mi faccio paura da me nella posa "tuttomuscoli".
Non sono scontento della "forma" ho vene visibili dapertutto anche sui pettorali, il bicipite ha un tubo venoso da paura pur restando a 40 scarsi, di massa ce n'è, a parte le gambe.
In fin dei conti è il peso che piano piano deve venire anche "di sotto" ma non esiste bacchetta magica, solo il tempo, e una variazione per volta, altrimenti m'incasino

[mau]

alle brutte puoi sempre abbracciare il programma di "the other man"

[VIERI]

alle brutte puoi sempre abbracciare il programma di "the other man"

Ma sì è una possibilità pure questa, mi toccherebbe trasferirmi negli States per cercare di districarmi dal vivo nel milione di distinguo che il grande other man pone alla base di ogni ciclizzazione d'allenamento, ma che dico? Ciclizzazione?! No, no, non ho capito un caxxo, prima di usare una simile parola bisogna capire etc etc. Vedi mau, il mio stesso superIo ha interiorizzato le sue critiche
A parte gli scherzi penso invece che tu abbia ragione, mi sono buttato a capofitto nel tuo schema un po' per accettare la sfida che tu goliardamente ponevi: "Non ce la fate, ci rimanete sotto..."
Un po' sotto ci sono rimasto in effetti, per smania di lavorarci ho fatto "scarichi" che non scaricavano abbastanza probabilmente. Ma sbagliando s'impara

[CAP]

Ma sì è una possibilità pure questa, mi toccherebbe trasferirmi negli States per cercare di districarmi dal vivo nel milione di distinguo che il grande other man pone alla base di ogni ciclizzazione d'allenamento, ma che dico? Ciclizzazione?! No, no, non ho capito un caxxo, prima di usare una simile parola bisogna capire etc etc. Vedi mau, il mio stesso superIo ha interiorizzato le sue critiche
A parte gli scherzi penso invece che tu abbia ragione, mi sono buttato a capofitto nel tuo schema

ma si, meglio buttarsi su delle belle schede (o schemi come li chiami tu...) e via....

[KURT ANGLE]

La poesia sa essere pungente quasi come mia mamma........