e a chi chiedo consigli al mio vicino di casa?! io all'inizio ho chiesto aiuto su come aumentare la massa dei pettorali, se vi sembrava un discorso da principiante potevate non rispondere... ! io nn ho detto che nn mi piace l'argomento o che intendo fermarmi raggiunto un livello discreto, io ho detto che mi sentirò soddisfatto, ma cmq continuerò ad allenarmi e magari poco a poco farò esperienza no? mica nn voglio ottimizzare l'allenamento... mica mi diverto ad allenarmi senza vedere risultati soddisfacenti che pensi?! cioè nn volevo aprire un casino qui dentro.. io volevo solo un consiglio su un paio di esercizi e il modo migliore da eseguirli per un po' in modo da migliorare, vabbè....