o magari potresti 3partire l allenamento facendo magari un ciclettino di forza.........
l allenamento oltre ke appagante in termini di risultati deve esserlo anke per quel ke riguarda il divertimento ,,,,,,,,personalmente io se mi alleno per oltre 1 mesetto nello stesso modo mi rompo terribilmente...cosi vario molto spesso sperimentando cosa ha effetto su di me e cosa no..........