la colazione nn è il top of the top.. ma la dieta nel complesso nn mi pare giustificare uno stallo nel peso.
forse hai solo bisogno di aumentare le quantità, e stressarti un pò di meno (dormire di +? lo so che con la nuova arrivata sarà complicato )..

potresti provare a variare lo stimolo allenante...magari aumentando le ripetizioni, o abbassando i recuperi, su di me ha sempre funzionato (il primo periodo la crescita è evidente) è gia un pò che ti mantieni sulla stessa tipologia di allenamento.
oppure in generale potresti provare a variare semplicemente il volume.

un costernato somoja.