Citazione Originariamente Scritto da xalexalex
questo sicuramente.. a me però interessa oltre alla massa anche la forza.. di costituzione sono abbastanza tirato per cui quando una parte muscolare mi cresce si è incrementata anche la forza.. mi conosco e sò che quando farò 85 kg di panca avrò un petto accettabile.. il problema è prendere questi 10 kg
ma che stai a dì?
fai 70kg di panca e dici di conoscerti?
ancora sei ad un livello così basso che nn puoi nemmeno immaginare come reagirà il tuo corpo..all'inizio forza e massa possono anche andare di pari passo, senza troppi problemi,
è arrivati ad un livello decente che devi necessariamente fare le cose x bene e specializzarti, se no nn ottieni nulla.