Perchè i pettorali non crescono? Help me!!!

**xalexalex** · 21-03-2005, 01:54 PM

questo sicuramente.. a me però interessa oltre alla massa anche la forza.. di costituzione sono abbastanza tirato per cui quando una parte muscolare mi cresce si è incrementata anche la forza.. mi conosco e sò che quando farò 85 kg di panca avrò un petto accettabile.. il problema è prendere questi 10 kg

**°°sOmOja°°** · 21-03-2005, 02:28 PM

Originariamente Scritto da xalexalex

questo sicuramente.. a me però interessa oltre alla massa anche la forza.. di costituzione sono abbastanza tirato per cui quando una parte muscolare mi cresce si è incrementata anche la forza.. mi conosco e sò che quando farò 85 kg di panca avrò un petto accettabile.. il problema è prendere questi 10 kg

ma che stai a dì?
fai 70kg di panca e dici di conoscerti?

ancora sei ad un livello così basso che nn puoi nemmeno immaginare come reagirà il tuo corpo..all'inizio forza e massa possono anche andare di pari passo, senza troppi problemi,
è arrivati ad un livello decente che devi necessariamente fare le cose x bene e specializzarti, se no nn ottieni nulla.

**xalexalex** · 21-03-2005, 02:54 PM

Xkè vuoi metterti in una posizione di superiorità?! per conoscere il proprio fisico e le reazioni ke ha non penso serva per forza alzare 100 kg di panca.

**^Squall^** · 21-03-2005, 02:58 PM

a alex ma abbassa sta cresta però....sei tu ad essere presuntuoso. Somo non ti stava dicendo "fai 70kg e fai skifo" ma "fai 70kg xkè sei agli inizi, non conosci ancora il tuo corpo a dovere e non hai ancora sufficiente esperienza".
Se x te ogni critika è un offesa, invece di postare sul forum, fallo sul blocco note ke nessuno ti risponde. Se uno ti da consigli o ti critika, non lo fa x buttarti giu, ma x esserti utile. Quindi sii + umile e dacci sotto.

**°°sOmOja°°** · 21-03-2005, 03:49 PM

Originariamente Scritto da xalexalex

Xkè vuoi metterti in una posizione di superiorità?! per conoscere il proprio fisico e le reazioni ke ha non penso serva per forza alzare 100 kg di panca.

ma quale posizione di superiorità.
se sto perdendo tempo a risponderti significa che ho piacere ad esserti utile.. ma mi pare che tu questa cosa nn la capisca (nè tantomeno apprezzi tutti noi che siamo disponibili nei tuoi confronti)

100kg di panca piana sono pochissimi..
io ho un massimale di 130kg e ancora nn ho capito un fico secco del mio corpo e di come reagisca agli stimoli..
nè tantomeno conosco o immagino il mio potenziale.
a questo livello si cresce anche facendo le cose a ca°°o, quindi nn si hanno dati sufficienti x CONOSCERE davvero il proprio corpo (inteso come conoscere le PARTICOLARITà.. se vuoi conoscere un pò meglio come funziona il tuo corpo spendi un pò di tempo su qualche testo di fisiologia, potresti trovare un mucchio di nozioni interessanti.. altrimenti se ne hai la forza

dai un'occhiata qui https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=6760 )

**xalexalex** · 21-03-2005, 06:32 PM

ma vedi che fraintendete? è normale che non conosco le reazioni del mio corpo ai vari tipi di stimolo.. ma voi andate a prendere tutto alla lettera e a cercare il pelo nell'uovo..! io ho detto ke conosco il mio corpo ma non intendo alla perfezione e nel senso che intendete voi.. a me ripeto non interessa andare a cercare i perfezionamenti che mi portano ad ottenere ciò che vorrei anche dopo aver raggiunto un certo livello, a me interessa raggiungere un livello di armonia muscolare, non mi interessa eccedere.. e squall devo abbassare la cresta per cosa? per aver detto che conosco il mio corpo e non devo essere un BB per conoscerlo?? io allo specchio mi vedo spesso e non serve un esperto per dire se faccio schifo o se sono discreto.. e sò che se aumento un pò il petto mi posso ritenere soddisfatto!.. per cui ho detto che se arriverò alle mie 6 rips con 85 kg sarò soddisfatto... capito ora? io vi ringrazio dei consigli.. però vogio che tenete conto che a me basta un consiglio per l'esecuzione di alcuni esercizi che mi possano portare a quel livello "minimo garantito" che come dice Somo si può arrivare senza andare a studiarsi dei minimi particolari... ora proverò le parallele, le spinte su panca e a concentrarmi sull'esecuzione della panca piana con un peso ridotto rispetto al massimale.. poi insomma.. se non vedo aumenti nei vari mesi si penserà a qualcos'altro.. !