Volevo chiarire alcune cose:
1) Secondo studi con l'elettromiografo le flessioni alle parallele, strano ma vero, coinvolgono pesantemente anche il petto alto.
2) Il pettorale a tetta ti viene solo se hai le spalle anteroposte (spero si dica così)
3) Avete voglia a dirgli di caricare su panca e di fare cicli di forza ma se lui continua a contrarre i tricipiti invece dei pettorali si troverà sempre con uno squilibrio evidente (per questo gli consiglierei esercizi con un ampio range di movimento)
4) Il preesaurimento dei pettorali serve solo, secondo me, ad acidificare i pettorali con un esercizio non base e ad impedirgli di concentrarsi sugli esercizi/o base.



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