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Discussione: Mia dieta

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da DanteDellamorte
    Mi è stata fornita da una persona in gamba, voglio sapere cosa se ne pensa all'infuori del mio ambiente... per curiosità. Premetto che devo togliere l'ultimo adipe fastidioso e insistente.

    Colazione:
    Supradyn
    300 ml latte scremato
    20 gr di proteine
    3 noci od altra frutta secca
    2 caffè
    600 mg ALC

    Spuntino:
    50 grammi di pane di segale con 80 gr di bresaola o altra carne

    Pranzo:
    600 mg ALC
    250 gr di legumi freschi
    100 g carne bianca
    verdura condita con un cucchiaio olio d'oliva
    caffè

    Spuntino:
    112 gr di tonno al naturale
    mela
    3 noci
    the verde

    Pre workout:
    caffè
    1.2 g ALC

    Cena:
    mela
    200 g carne bianca/sgombro/salmone
    verdura condita con 1 cucchiaio d'olio
    3 noci

    Prenanna:
    30 gr di proteine in acqua.
    3 g melatonina
    ottima.....te l'ha fatta Max???

  2. #2
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    Si, me l'ha fatta proprio lui. E non prende soldi dai produttori di integratori, perchè io le proteine le compro da Decathlon e l'ALC da un mio amico che ha il padre farmacista... E comunque il multivitaminico e l'ALC, così come il caffè, li prendo di testa mia, non me l'ha detto lui... è che dicono sia efficace il caffè con l'ALC per dimagrire.
    La melatonina la prendo per dormire. 300 ml di latte davvero possono compromettere il dimagrimento? °_°
    Ultima modifica di DanteDellamorte; 21-03-2005 alle 01:09 PM

  3. #3
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    dopo questa cosa degli integratori adesso la mia stima nei confronti di max aumenta.
    Citazione Originariamente Scritto da DanteDellamorte
    300 ml di latte davvero possono compromettere il dimagrimento? °_°
    no, ma qui si parla di OTTIMIZZAZIONE, o no?

  4. #4
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    Si parla di dimagrire il più velocemente possibile...senza compromettere la salute.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da DanteDellamorte
    Si parla di dimagrire il più velocemente possibile...senza compromettere la salute.
    ti consiglio di dare una lettura alla "discussione sul latte" nella sezione top of the tops!

  6. #6
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    Vado.

  7. #7
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    Ho letto, ma ci sono opinioni molto contrastanti tra di loro, alcuni dicono che non sia vero niente...

  8. #8
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    naturalmete ragazzi senza offendervi ma siete degli incompetenti voi max di bodyweb e vabbè va smetto di leggere pure questo post.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da federicoWWW
    naturalmete ragazzi senza offendervi ma siete degli incompetenti voi max di bodyweb e vabbè va smetto di leggere pure questo post.
    motivi la tua affermazione?

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da federicoWWW
    naturalmete ragazzi senza offendervi ma siete degli incompetenti voi max di bodyweb e vabbè va smetto di leggere pure questo post.
    ...O ti prego, signore e padrone, saetta un raggio di luce,un raggio di immensa conoscienza, che spazzi dalle nostre menti le nubi dell'ignoranza ed i nuguli dell'ipocrisia e della scemenza e ci innalzi ad un livello superiore di purezza conoscitiva.....
    noi ti preghiamo...... o grande e potente TG2 salute.....

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da federicoWWW
    naturalmete ragazzi senza offendervi ma siete degli incompetenti voi max di bodyweb e vabbè va smetto di leggere pure questo post.
    Noi (io) non ci offendiamo per quello che dici, ma per il fatto che lo dici e poi te ne vai senza motivare...
    Di solito lo fanno i vigliacchi.
    Tu lo sei?

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