4ca, scusa se rompo sempre e dovunque, ma ho sempre bisogno di sapere il perchè delle cose, come i bambini a 6 anni...

potresti spiegare il perchè, corsa, aerobica o comunque sport di resistenza che dovrebbero proprio far consumare i grassi, invece non danno quei risultanti...

Perchè dici che allenare la parte superiore del corpo, porta grandi risultanti alle gambe?