...occhio,con lo sbalzo di carico molto consistente il sistema nervoso non riuscirà ad attivare tante fibre come riuscirebbe a fare invece se gli sbalzi nelle serie precedenti fossero stati di minore entità ...
esempio:
con gli alti sbalzi di carico ,alla fine si arriverà a fare una serie con X kg.

con sbalzi minori ,facendo magari le serie riscaldanti con sempre meno ripetizioni fino alla serie allenante , il sistema nervoso riuscirà a contrarre fibre x sollevare X + y kg .

quindi c'è da chiedersi (tenendo conto sempre dello stile di esecuzione perfetta e concentrata) un muscolo che può sollevare X + y kg x tot ripetizioni otterrà + miglioramenti se solleva solo X kg x tot ripetizioni ?

non è mica lo sbalzo a provocare la crescita !
che fai 150kg x 5-6 una volta arrivandoci in un modo, una volta arrivandoci con uno sbalzo di 15 kg in + al max sorprendi il sistema nervoso,non i muscoli ( e magari 150x 5-6 con uno sbalzo + grande nemmeno riesci a farli[se il muscolo non è cresciuto o è migliorata la forza])!!!

dite quello che volete,secondo me è così...