Per l'alimentazione dovremmo parlarne nella sezione apposita, ma cmq sia se ti fai un giro trovi centinaia di spunti e di informazioni.
X le parallele: a me onestamente il petto è sempre cresciuto in maniera uniforme, non ho squilibri (almeno non ne ho individuati). Cmq non è ke con 36 di braccio somigli ad un orso.