Grassi buoni ?

**Pas79** · 03-04-2003, 05:05 PM

Mi suggerireste alcune buone fonti di grassi ?
(scopo metabolica)

Quelle che ho sempre a disposizione (e che già consumo) sono:

-olio di oliva (principalmente);
-tuorlo d'uovo;
-frutta secca (mandorle soprattutto).

Vedo che si ricorre anche a grassi tipo burro, pancetta, ecc, ecc....ma non sarebbe meglio concentrarsi su altri tipi di grassi? O in metabolica è indifferente?

Ciao

**Shawn Ray** · 04-04-2003, 07:18 PM

olio di semi di girasole, olio di lino, manzo, salmone.........

**Shawn** · 12-04-2003, 08:47 PM

sgombro, sardine, noci, arachidi, pistacchi (se li trovi non salati)

**No Limits** · 15-04-2003, 03:14 PM

Tutte ottime fonti di grassi, ma occhio al tipo di cottura che non la denaturi!!!!!!!!!

**4ca** · 16-04-2003, 04:44 AM

CICCIOLI

**Pas79** · 16-04-2003, 10:32 AM

Originally posted by 4ca
CICCIOLI

Dovrei avere proprio un paio di kg di ciccioli a casa...comincerò a nutrirmi solo di quelli

Abbiamo scovato il trucco di Coleman e compagni....il sacro maiale del quale non si butta via niente.

Ecco a voi una foto di Pas79 realizzata attraverso l'elaborazione di dati statistici al termine del periodo di definizione e tramite un software per la rappresentazione grafica dell'aspetto futuro prevedendo anche una grossa quantità di ciccioli nell'alimentazxione generale (non è un sistema infallibile ma si avvicina di molto per approssimazione)

**noname555** · 16-04-2003, 08:01 PM

Originally posted by 4ca
CICCIOLI

Credo che siano l'alimento con la più alta percentuale di proteine, mi pare circa 40gr di proteine per 100gr.
Naturalmente ha la stessa quantità di grassi, ma in metabolica ci può pure strare

Ah, ciao a tutti in particolare a Shawn[c-|]

**Shawn** · 16-04-2003, 08:09 PM

Originally posted by ChemicalBrain
Credo che siano l'alimento con la più alta percentuale di proteine, mi pare circa 40gr di proteine per 100gr.
Naturalmente ha la stessa quantità di grassi, ma in metabolica ci può pure strare

Ah, ciao a tutti in particolare a Shawn[c-|]

e tu chi sei?!?

beh se ti conosco voglio scoprirlo da solo...quindi non svelarti subito...dammi degli indizi
ciao

**noname555** · 16-04-2003, 08:16 PM

Come Tito, non mi riconosci?

**Shawn** · 16-04-2003, 08:25 PM

azzzzzzzz

qui la cosa si fa interessante.......

**Shawn** · 16-04-2003, 08:25 PM

vedi mangiare i maritocci?

**noname555** · 16-04-2003, 09:11 PM

Hai capito o no?

Chiedo scusa agli altri per aver infognato il post.

**Shawn** · 16-04-2003, 10:08 PM

forse sei un ....?

**noname555** · 16-04-2003, 11:07 PM

Originally posted by Shawn
forse sei un ....?

Sono un asceta

**Shawn** · 17-04-2003, 10:03 AM

sei unermeneuticooooooo
seii il piu grande...il forum ora è come quando alla world wrestling federation si preannuncia l arrivo improvviso del campione dei campioni