Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
possibilmente dovresti postare come mangiavi prima. (altrimenti nn ci si capisce molto)
calcola che sono 6 mesi che mangio sempre cosi,cioe' da settembre da quando ho cominciato ad andare in palestra,ho le misure prese esattamente il 22 settembre 2004 che dicono che di vita avevo 93 cm dopo 6 mesi ho perso un solo 1cm facendo la dieta che ho scritto sopra,e non sgarrando praticamente quasi mai,allenandomi fino a 2 settimane fa' 3 volte a settimana e 2 volte a settimana 40 minuti di corsa,ora da 2 settimane mi alleno 4 volte a settimana e sempre 40 minuti di corsa 2 volte,se invece vuoi sapere come mangiavo prima di iniziare a fare palestra, praticamente tutto quello che mi capitava sotto mano una vera fogna!e infatti quello che mi fa' arrabbiare e che sto' patendo la fame perche' ho sempre piu' fame di quello che mangio e senza vedere risultati per quanto riguarda l'addome, per il resto del corpo sono soddisfatto!