ma si che ci si può allenare raffreddati.. certo che lo stato di malattia ti toglie un pò (anche molte a seconda di cos'hai) di energia, e la difficoltà nel respirare influisce parecchio anche sulle performances..ma a meno che tu nn ti senta male davvero secondo me puoi allenarti tranquillamente
(ovvio che se hai la febbre alta il mio consiglio è quello di startene a casuccia sotto le coperte)

personalmente finchè ritengo di essere in condizione di allenarmi lo faccio, se sento di aver superato il limite o se nn ne ho voglia, semplicemnte nn lo faccio.