Bisogno psicologico di sgarrare

[eccomidinuovo]

Io credo ke bisognerebbe prendersi anke dei periodi di scariko dalla dieta....cioè, roba tipo le vacanze di natale, per una 15ina di giorni mangiare con + libertà e concedersi ogni tanto ciò ke ti piace. Di sicuro metterai su 1 o 2 kg di ciccia, ma dal punto di vista psicologico e fisico ti sentirai cariko e rilassato....poi ovviamente riprendi la dieta e quei 2 o 3 kg se ne vanno velocemente mentre tu sei + forte ke mai. A me almeno succede così: dato ke a natale sto 15 giorni a caserta (kissà se anke quest'anno.... ) non mi alleno e mi mangio ciò ke voglio. Do uno stakko anke all'allenamento (ke senso ha stare con la propria ragazza e doversi allenare), e quando torno magari sto 2,3kiletti sopra....però poi riparto ke sembro un demonio. L'ultima volta al ritorno ho pure aumentato tutti i cariki in una settimana. Credo ke l'importante sia saper programmare.

15 giorni mi sembrano eccessivi,io diventerei un bisonte

[user_del87452]

Certo Somoja (magari ne parliamo in pvt) comunque ciò che voglio dire, è che ho perso gli obiettivi, vado avanti per inerzia.
So che devo mangiare 5/6 volte al giorno, allora ecco che verso le 10.20 e verso le 16.40 mi suonano le campane in testa...
Il fatto è che non è fame... è diventata routine.
Mi fa bene, tengo il metabolismo alto, ma non mi dà soddisfazione.
Sono alla ricerca di obiettivi...

[°°sOmOja°°]

Certo Somoja (magari ne parliamo in pvt) comunque ciò che voglio dire, è che ho perso gli obiettivi, vado avanti per inerzia.
So che devo mangiare 5/6 volte al giorno, allora ecco che verso le 10.20 e verso le 16.40 mi suonano le campane in testa...
Il fatto è che non è fame... è diventata routine.
Mi fa bene, tengo il metabolismo alto, ma non mi dà soddisfazione.
Sono alla ricerca di obiettivi...

capisco cosa intendi..
potresti programmare un evento..
nn so a qualcuno si consiglia di provare una garetta (nn credo ti interessi)
a qualcunaltro è sufficiente sapere che l'estate si avvicina..

nn so cosa possa funzionare nel tuo caso.

[Venom5]

Ma scusami branco:ma tu sei soddisfatto ti te stesso?ti piaci quando ti guardi allo specchio?ti sei prefissato un traguardo da raggiungere(in termini o di carico o di peso)?Se così non fosse lascia perdere;chi ti obbliga ad andare avanti;goditi la vita!
Io il mio obbiettivo l'ho trovato:arrivare ad 86kg tirato e squartato con il 3-5% di massa grassa;tu dici che è impossibile?io mi stò facendo il cxxo per questo obbiettivo........ed un giorno ci riuscirò!
Forsa branco non mollare adesso!

[°°sOmOja°°]

Ma scusami branco:ma tu sei soddisfatto ti te stesso?ti piaci quando ti guardi allo specchio?ti sei prefissato un traguardo da raggiungere(in termini o di carico o di peso)?Se così non fosse lascia perdere;chi ti obbliga ad andare avanti;goditi la vita!
Io il mio obbiettivo l'ho trovato:arrivare ad 86kg tirato e squartato con il 3-5% di massa grassa;tu dici che è impossibile?io mi stò facendo il cxxo per questo obbiettivo........ed un giorno ci riuscirò!
Forsa branco non mollare adesso!

3% di massa grassa?!
vuoi arrivarci natural?
ma soprattutto.. vuoi arrivarci VIVO?

[Spitfire]

Ma scusami branco:ma tu sei soddisfatto ti te stesso?ti piaci quando ti guardi allo specchio?ti sei prefissato un traguardo da raggiungere(in termini o di carico o di peso)?Se così non fosse lascia perdere;chi ti obbliga ad andare avanti;goditi la vita!
Io il mio obbiettivo l'ho trovato:arrivare ad 86kg tirato e squartato con il 3-5% di massa grassa;tu dici che è impossibile?io mi stò facendo il cxxo per questo obbiettivo........ed un giorno ci riuscirò!
Forsa branco non mollare adesso!

Una cosuccia il tuo obbiettivo....

[Venom5]

Veramente c'era scritto 3-5% di massa grassa(3% è una follia ma il 5% è possibile duro ma impossibile)!
Ma poi perchè non ci dovrei riuscire io.......se ci è riuscito mau da Natural perchè non ci dovrei riuscire io?

[Spitfire]

Veramente c'era scritto 3-5% di massa grassa(3% è una follia ma il 5% è possibile duro ma impossibile)!
Ma poi perchè non ci dovrei riuscire io.......se ci è riuscito mau da Natural perchè non ci dovrei riuscire io?

[°°sOmOja°°]

Veramente c'era scritto 3-5% di massa grassa(3% è una follia ma il 5% è possibile duro ma impossibile)!
Ma poi perchè non ci dovrei riuscire io.......se ci è riuscito mau da Natural perchè non ci dovrei riuscire io?