x confonderti.


fare tutti quelle serie allunga solo i tempi di recupero, nn servono x la massa (soprattutto gli esercizi cavi e pectoral, nn servono x la massa)
se poi utilizzi tutti quegli esercizi nn riesci nemmeno a concentrarti, nemmeno ti riscaldi che gia sei arrivato a 3 serie.

di cazzate in giro se ne vedono tante.