Ti ringrazio Armando(ho sentito il mio fisioterapista):il dolore che avevo e che ho ancora durante gli esercizi per le spalle non era altro che una contrattura muscolare(sul trapezio per precisare)che andava a colpire il nervo della spalla durante l'esecuzione dell'esercizio:evidentemente quando eseguivo le alzate laterali andavo ad usare molto il trapezio e per questo motivo mi è accaduto il fatto;il dolore difatti partiva dal collo fino all'avambraccio(una scossa elettrica appunto)e non c'entra niente con la muscolatura (per fortuna)!
Grazie per la tua disponibilità Armando!