Venom da quello che hai descritto il tuo dolore è molto più esteso del mio, anche se in comune c'è l'esercizio infatti lo sento soprattutto successivamente al lento avanti piuttosto che alle spinte con i manubri, sento quasi come se schioccasse l'osso (per capirci quando sischioccano le dita delle mani) presuppongo che il mio possa essere un qualcosa dovuto all'articolazione mentre il tuo è più riferito al muscolo.
Inoltre il mio dolore dura solo ed esclusivamente 1/2 giorni dopo l'allenamento.
Volevo chiedervi se qualcuno di oi usa omega 3 mi hanno detto che aiuta la mobilità delle articolazioni...
Grazie