Diario di VIERI

[KURT ANGLE]

ma vi rendete conto ke questo ha l eta di mio padre ???????
e ke mio padre dopo 5 minuti di corsa deve prendere fiato per una settimana o due ????????


grande vieri !!!!

[VIERI]

ma vi rendete conto ke questo ha l eta di mio padre ???????
e ke mio padre dopo 5 minuti di corsa deve prendere fiato per una settimana o due ????????


grande vieri !!!!

Ahaha Se continui a ricordarmelo mi verrà una crisi e mi dirò: ma ce caxxo sto facendo?? Perchè non me ne vado a giocare a bocce tutto il giorno in attesa dell'infarto che mi fulmini?! (Comunque mau avrà l'età di tuo zio ed è un mostro di potenza eh eh!)
Vabbè grazie Kurt del "grande" del resto, vedo dei trentenni con la pancia che gli ricopre gli zebedei!
Così vi posto l'ultima mia creazione poetica dettata dall'altra passione che mi divora, il sexo

Erotica

E’ come un verseggiare sulla pelle
la peluria che all’inguine rifila
all’émpito rigoglio in scia di stelle.

Al colmo d’erezione lorda affila
e striscia l’ombelico a poco a poco.
La tremula fessura che s’infila

s’ammanta di profondo come un gioco
che il fuso della lingua riconosce
nel penetrare i lombi al grido roco.

Inspiro la tua voglia fra le cosce
e schiudo di carezze le tue labbra
di linfa, che discioglie le mie angosce.

VIERI

[VIERI]

Dopo la parentesi in versi del giorno di riposo, riprendo il lavoro annotando una cosa che ha riferimento coi post precedenti.
L'altro giorno mi sono presentato al WO con un preWO molto speciale che può avere un interesse "scientifico". Mi riferisco al sexxo.
Presentarmi a fare stakki, non da PL come certo, comunque stakki, non bazzecole, dopo un soddisfacente congresso carnale, mi ha fatto pensare alle tante controversie in vari sport, coi "ritiri" del calcio e gli allenatori nordici che invece credono che il sexxo sia utile anche alla performance sportiva.
Ebbe nel mio caso, che non sarà un'abitudine, ho affrontato il bilanciere in estrema scioltezza, forse le endorfine viggiavano già veloci dalla corteccia cerebrale alla periferia, fatto sta che non mi sentivo per nulla stanco, anzi, e il WO è stato preciso e produttivo.
Chiusa parentesi, oggi sarò più morigerato e da sacerdote della ghisa predispongo per le alzate di riscaldamento alla panca piana.
Nella sessione precedente avevo aggiunto un kg. e per mancanza di fiducia, la seconda serie l'ho interrotta a 5 reps e non a 6.
Concentrazione e un compagno che sia in grado di aiutarti è quel che ci vuole, ma devo puntare sulla prima perchè il compagno non ce l'ho e non ho voglia di fare un foro nuovo al rack. (Sai che palle col trapano la lima tonda e la livella, mi ci vuorrebbe mezza giornata che non ho.)
Di solito mi dico all'inizio che il peso che sollevo mi pare tanto ma in effetti per essere degno di dirmi un Bbuilder dovrei alzarne molto di più in 6x6 reps.! Questo mi stimola a schiodarmi dal petto. Di solito quando aggiungo peso, senza rimbalzare lo sfioro e riparto, quando divento padrone dell'alzata mi fermo un secondo e mezzo.
Anche il lento avanti, dove sono molto indietro, è tutta una questione di "crederci". Qui il rack mi assiste ma non ne avrei bisogno.
Con le alzate letarali che non facevo prima di questo programma, sono rimasto fermo per pigrizia, mentre poi sono passato da 8kg. di dischi per manubrio a 10 e ora vado a 11 senza peggiorare l'esecuzione.
Al french sdraiato su panca mi viene da urlare all'inizio con 19 kg. per parte ma poi quando mi scaldo potrei alzare di più, solo che non ho tempo di fare un adeguato riscaldamento con peso inferiore. Ma forse dovrei, i gomiti sono preziosi.
Sempre al rack la panca stretta per i tricipiti con 40 kg. di dichi, mi fanno un po' male i polsi ma sento con soddisfazione i tricipiti stanchi, spero non sia solo acido.
Concludo con il curl bicipiti femorali e il calf che interpreto maluccio.
In compenso è primavera, la mia quarantanovesima! Mica scherzi!

[°°sOmOja°°]

ehe.. bei versi, li ho riciclati x una donna
peccato che nn li abbia presi molto bene....era mia madre.

ca°°ate a parte, ovviamente nn credo che il sesso possa influire negativamente sulla prestazione atletica (poi dipende dal tipo di sesso.. parlo di una cosa da vecchietti come fai tu, io dopo un amplesso di 2 ore con la mia ragazza sto boccheggiante con le flebo in un mare di piume (i cuscini squartati)! )
il senso del ritiro prima di una partita credo sia piuttosto quello di concentrarsi sull'obiettivo e lasciare da parte tutte le angosce ed eventuali problemi che possono distrarre\stressare..anche quello di togliersi dalle balle la ragazza piagnucolona o la zia rompiballe

mi pare strano leggere 40kg di panca stretta dopo i 20kg di french.. probabilmente arrivi stanco all'esercizio, o forse sono io che, come te nn ho altro riferimento che nn sia me stesso + un paio di amici che sollevano pesi come passatempo e quindi nn ho ben chiaro quale possa essere il rapporto tra un esercizio e l'altro in termini di carico.

[VIERI]

Calmo Somy, sesso da vecchietti sta mi*k*a come dite costaggiù in Trinacria, non starò qui a dirti e a sbrodoralmi addosso perchè non si sa mai chi legga questo forum eh eh

P.S.: se volevi una poesia per tua madre potevi dirmelo, che le fai leggere?! Questa è rovente.

[°°sOmOja°°]

ahahah mi fai morire!!
senti ma nn ci si può organizzare x la fiera del fitness, facciamo un piccolo spettacolo di cabaret con te e mau?

(giovaneBB e kobe fanno il circo Orfei)(..chi ha orecchi intenda)

[VIERI]

Sarebbe bello ma sono uno schiavo del sexxo ehm cioè del lavoro, sempre in azienda a cxxeggiare. Comunque finchè non ritorno ad avere un girocoscia di almeno 60 cm non mi faccio vedere in giro eh eh Mi sa che se non mi faccio di silicone non ci arrivo proprio più ahahha