der Ubermensch...carica...carica...carica

[kartaio]

azzo...ragazzi.. che numeri che vedo in questi post (mi sò letto tutto il 3d lol)... hahah..
Però mi fa piacere e mi stimolano molto queste osservazioni e questi numeri.. e sta parlando uno che alla panca non ha ancora visto numeri a 2 cifre ...
Forse non sono io che devo dirlo a voi lol ma BRAVI e continuate così

[°°sOmOja°°]

e sta parlando uno che alla panca non ha ancora visto numeri a 2 cifre ...

scusa, ma il bilancere pesa almeno 12kg.. che ti alleni con il legno di scopa?

[Venom5]

Eheheh forse intendeva dire che non ha mai visto numeri a 2 zeri su la panca e già ha un senso!

[IronPaolo]

per Somoja:
sicuramente sai che le tabelline sulle rip e sui massimali presuppongono una certa linearità, mentre qui non non è così... le tabelle più serie non vanno oltre le 10 rip per calcolare il massimale. Io direi che sopra le 6 già un po' sbagliano.

Con il 19% del proprio massimale ci sarà chi fa 40 rip, chi 30, chi 20, chi 50...
il numero totale è anche molto allenabile, nel senso che se fai 30 rip, allenandoti potrai farne 40 (+30%) in meno tempo che fare +30% nel massimale...

[°°sOmOja°°]

ma certo! e sono perfettamente daccordo..
e l'allenamento consiste proprio nel migliorare la resistenza (ed i meccanismi di riassorbimento) dell'acido lattico.. meccanismi allenabilissimi.

quello che voglio dire è che corvette ha sicuramente una resistenza all'acido lattico fuori dal comune visto il rapporto tra i carichi che solleva x più di 20 volte e quelli che solleva 1 volta!

[naoto]

ragazzi qui ormai si stanno sparando cifre talmente assurde che nemmono Berlusconi in piena campagna elettorale...
io mi chiedo se esistono degli individui reali dietro questi nick...e a 'sto punto dubito pure della mia stessa esistenza (eheheh da buon filosofo).
Aneddoto risalente a ieri:
un ragazzo con un fisico che è n volte il mio, è quasi morto facendo circa 130 kg di squat al multy...io mi chiedo ma perchè tutta la gente superdotata 'sta solo sui forum e non nelle palestre?
mah
Senza offesa o riferimento in particolare per qualcuno sia ben chiaro
P.S.: io ho girato almeno 7 diverse palestre tra Pisa, Roma e Manfredonia dove c'era gente enorme davvero, ma cifre come quelle lette qui neanche l'ombra: delle 2 l'1-> 1)dopati tutti? 2)"dopato" io nel non credere a certe cose?

[naoto]

somo se ti va sono in msn 5 min