infatti.....Originariamente Scritto da Venom5
Eheheh credo che la tabella delle percentuali può fare ben poco in questo caso!
Larry Scott
Ciclo di Massa
infatti.....Eheheh credo che la tabella delle percentuali può fare ben poco in questo caso!
Principiante
azzo...ragazzi.. che numeri che vedo in questi post (mi sò letto tutto il 3d lol)... hahah..
Però mi fa piacere e mi stimolano molto queste osservazioni e questi numeri.. e sta parlando uno che alla panca non ha ancora visto numeri a 2 cifre...
Forse non sono io che devo dirlo a voi lol ma BRAVI e continuate così
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusa, ma il bilancere pesa almeno 12kg.. che ti alleni con il legno di scopa?e sta parlando uno che alla panca non ha ancora visto numeri a 2 cifre
Master Olympia
Ciclo di Massa
Eheheh forse intendeva dire che non ha mai visto numeri a 2 zeri su la panca e già ha un senso!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Larry Scott
Ciclo di Massa
per Somoja:
sicuramente sai che le tabelline sulle rip e sui massimali presuppongono una certa linearità, mentre qui non non è così... le tabelle più serie non vanno oltre le 10 rip per calcolare il massimale. Io direi che sopra le 6 già un po' sbagliano.
Con il 19% del proprio massimale ci sarà chi fa 40 rip, chi 30, chi 20, chi 50...
il numero totale è anche molto allenabile, nel senso che se fai 30 rip, allenandoti potrai farne 40 (+30%) in meno tempo che fare +30% nel massimale...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma certo! e sono perfettamente daccordo..
e l'allenamento consiste proprio nel migliorare la resistenza (ed i meccanismi di riassorbimento) dell'acido lattico.. meccanismi allenabilissimi.
quello che voglio dire è che corvette ha sicuramente una resistenza all'acido lattico fuori dal comune visto il rapporto tra i carichi che solleva x più di 20 volte e quelli che solleva 1 volta!
Mr Italia
In Stretching
ragazzi qui ormai si stanno sparando cifre talmente assurde che nemmono Berlusconi in piena campagna elettorale...
io mi chiedo se esistono degli individui reali dietro questi nick...e a 'sto punto dubito pure della mia stessa esistenza (eheheh da buon filosofo).
Aneddoto risalente a ieri:
un ragazzo con un fisico che è n volte il mio, è quasi morto facendo circa 130 kg di squat al multy...io mi chiedo ma perchè tutta la gente superdotata 'sta solo sui forum e non nelle palestre?
mah
Senza offesa o riferimento in particolare per qualcuno sia ben chiaro
P.S.: io ho girato almeno 7 diverse palestre tra Pisa, Roma e Manfredonia dove c'era gente enorme davvero, ma cifre come quelle lette qui neanche l'ombra: delle 2 l'1-> 1)dopati tutti? 2)"dopato" io nel non credere a certe cose?
Permessi di Scrittura
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