ma quanto magni la mattina? (nel senso: quante cal. sono? e i macro in che quantità? hai fatto un conto?)
nn è che mangi un pò troppi grassi?
quante sono le kcal totali giornaliere?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma quanto magni la mattina? (nel senso: quante cal. sono? e i macro in che quantità? hai fatto un conto?)
nn è che mangi un pò troppi grassi?
quante sono le kcal totali giornaliere?
Mr Universo
Inizio Preparazione
le calorie nn le ho contate perche nn so il peso delle noci,cmq dovrebbe essere 1500-1600 credo
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