der Ubermensch...carica...carica...carica

[naoto]

Allora dico qualcosa anche io.
Oggi sono tornato a Pisa dopo un viaggio di 12 ore da Manfredonia (dove vivono i miei).
Sno andato in palestra.
Ero distrutto. Era la giornata di gambe e spalle.
Ho fatto lo squat. 100 kg per 8 reps (40 kg per parte + 20 di bilanciere, almeno a detta dell'istruttore).
E' venuto un tipo e mi ha detto che mi beccherò l'ernia al disco. L'istruttore mi ha pregato di fare solo la pressa.
E' arrivato il *****ne di co-istruttore/socio della palestra che mi ha detto che se "grido" ancora durante gli esercizi (mi stavo solo sforzando) mi butta fuori perchè rovina l'ambiente.
Lascio a voi ogni commento.
P.S.: dopo lo squat ho fatto anche 'sta benedetta pressa: 180 kg x 6 reps...che mezza sega eheheh...
ciao

[giovane BB]

cambia palestra,magari l ultimo giorno gli lasci un bello stronzo nelle docce(come addio)

[°°sOmOja°°]

ahaha.. ma tu che facevi, ruggivi?
forse nn sono abituati a vedere gente che si allena sul serio.. nn hanno cercato di portarti in sala cardio? con 2 ore e mezza di cyclette sai che gambe muscolose che ti vengono?

oggi il proprietario della palestra mentre facevo i 350kg mi si è avvicinato e mi ha detto "ma chi cazzu fai?" .. come a dire: "ma fai il serio, xkè nn vai a fare mezz'oretta di step?"
poi l'istruttore di sala ha chiamato il responsabile della panatta x domandargli se la pressa era omologata x tenere quel carico.

[Corvette]

Che gente! A me incitano quando carico negli stacchi e nello squat Il proprietario della mia palestra si sta un pò interessando al powerlifting. Infatti si è documentato sul box squat e lo ritiene un esercizio fantastico

x Mau
te sei un cyborg

[Corvette]

Allora dico qualcosa anche io.
Oggi sono tornato a Pisa dopo un viaggio di 12 ore da Manfredonia (dove vivono i miei).
Sno andato in palestra.
Ero distrutto. Era la giornata di gambe e spalle.
Ho fatto lo squat. 100 kg per 8 reps (40 kg per parte + 20 di bilanciere, almeno a detta dell'istruttore).
E' venuto un tipo e mi ha detto che mi beccherò l'ernia al disco. L'istruttore mi ha pregato di fare solo la pressa.
E' arrivato il *****ne di co-istruttore/socio della palestra che mi ha detto che se "grido" ancora durante gli esercizi (mi stavo solo sforzando) mi butta fuori perchè rovina l'ambiente.
Lascio a voi ogni commento.
P.S.: dopo lo squat ho fatto anche 'sta benedetta pressa: 180 kg x 6 reps...che mezza sega eheheh...
ciao

Cambia palestra