der Ubermensch...carica...carica...carica

[kobe]

sentite ragazzi, sti carichi a me paiono fuori dalla mia portata, percio sono, argomentando deduttivamente, una cacca... cmq rimane il fatto che io non ho mai visto nessuno muovere 300 kg alla pressa 45°. ma nn si diceva che faceva male alle ginocchia?

[°°sOmOja°°]

grande iron!! ahah.. le frasi sono esattamente quelle..

l'altra volta facevo scrollate con 130kg (che nn sono tante credo per fare scrollate) e ognuno che passava:
"poi ti lamenti che ti fa male la schiena" (detto in siciliano).. da precisare che tenevo anche la cintura..quindi figurati quanto potevo utilizzare la schiena.
cmq credo che l'anno prossimo cambierò palestra, devo trovarne x forza una con il rack e con i manubri di almeno 50kg.. nn si può continuare cò sta vita!
sarebbe bello allenarsi con qualcuno del forum, tipo te o corvette.. credo mi sentirei molto motivato, chissà che pesoni uscirebbero!

[panel]

è tutto relativo, dipende dal target di gente che frequenta una palestra...

nella mia palestra di 4 alcolisti quando faccio petto con manubri da 40 kg mi dicono che sono matto. a dieci km di distanza, nella palstra di mostri di dirkinson dove si allena un mio amico li usano per riscaldare i bicipiti...

[Venom5]

Ma lo volete capire o no che la pressa non è un parametro di giudizio dove uno può dire se si è forti oppure no!
Complimenti per i tuoi 350kg somo,ma mi sarei impressionato di più se avessi squattato con 150kg........ e non scherzo mica!
Se ti interessa una palestra per veri bodybuilder vieni a Roma che ti faccio vedere come si allenano certi persone;io personalmente non mi ci iscriverò mai......ma se a qualcuno interessa........!

[kobe]

perche nn ti iscriveresti? x me sarebbe uno stimolo a lavorare e una fonte di esperienza...

[IronPaolo]

Con le dovute eccezioni, nelle palestre dove c'è gente che carica molto gli stimoli sono maggiori.

Chi veramente ci muore sotto i pesi sa apprezzare l'impegno di chi vuole migliorare, fossero anche 50Kg di panca.

Io mi sono allenato quando ero militare con dei mostri di lanciatori da 150 fino a 190Kg di panca. Si scaldavano con 100Kg (io allora avevo 120Kg). Io ero "il piccoletto" e mi facevano morire, però mi incitavano e mi spronavano.

Mi dicevano che quando andavano in altri centri sportivi si sentivano loro stessi "piccoletti": è una questione di punti di vista e di ambienti.

Comunque quoto Venom5, secondo me la pressa alla fine fa male alle ginocchia: molto meglio lo squat, però se non c'è il rack nemmeno si pone il problema.

[Silent]

Comunque quoto Venom5, secondo me la pressa alla fine fa male alle ginocchia

guarda io avevo avuto problemi alle ginocchia facendo la pressa, poi mi è stato suggerito di non distendere completamente le gambe ma di tenerle un poketto piegate a fine movimento in modo che non andasse poi a sovraccaricarsi la zona posteriore del ginocchio (perdonate le mie espressioni ma le mie conoscenze di anatomia sono alquanto limitate).
Spero di essere stato spiegato
Saluti

[mau]

quando ho detto che dopo pochi mesi si possono usare 250 kg di pressa non ho esagerato perchè il primo giorno che sono entrato in palestra la pressa mi ha guardato , si è messa paura e si è alzata da sola giusto con 250 kg
p.s. io di squat uso attualmente 230 kg per 6 ripetizioni

[Venom5]

perche nn ti iscriveresti? x me sarebbe uno stimolo a lavorare e una fonte di esperienza...

Purtroppo non è come pensi tu sei bravo almeno quanto loro(il minimo indispensabile per seguirli nei loro esrcizi) oppure non ti si cacano di pezza!
ps.la maggior parte di essi sono dopati!

[°°sOmOja°°]

ma dai, venom, come si può generalizzare in questo modo? la gente nn è tutta uguale.. ci sono persone + o meno disponibili.

secondo me temi il confronto.

[Venom5]

Grazie al caxxo somoja:come posso competere con uno che fà 250kg di squat e oltre,uno che si mette a fà le distensioni con manubri da 60-80kg?
Non c'entro un cavolo là dentro..........e inoltre non ho nemmeno un compagno con cui allenarmi;tu che dici mi faccio come compagno di allenamento uno che spinge almeno il doppio di me?