der Ubermensch...carica...carica...carica

[°°sOmOja°°]

..continua..

ad esempio nella mia palestra è così, sono tutti fighetti che nn fanno squat xkè fa stancare, e che x il petto si sparano superserie e controserie di croci ai cavi..

oggi ho provato il massimale di pressa45°.. massimale che nn sono riuscito a trovare, xkè nn sapevo dove mettere i dischi in aggiunta (si arriva a mettere massimo 200kg in dischi.. ero tentato di utilizzare dei manubri, ma un'istruttore mi diceva che mi sarebbe crollata la pressa addosso).. cmq ho fatto 3 serie da 4 reps son 350kg e si sono fermati pure gli orologi.
adesso voglio dire.. 350kg nn sono pochi ma nemmeno tanti, ed io nn sono un tipo enorme..assolutamente, anzi se mi vedeste nn mi dareste tutti quei carichi, ma se fossi stato in una palestra seria di sicuro nn mi avrebbe cagato nessuno.

[IronPaolo]

bravo Somo!!!
complimenti per i 350Kg che sono comunque un buon carico.
A me capitava la stessa cosa.
Ci sono da te quelli che dicono:
"però tanto si fa male alla schiena..."
"tutti quei carichi sono inutili"
"il cugino del mio amico fa di più"
......
"si ma quello prende" (sussurrata questa)

Non mi ricordo chi lo scrisse una volta (era sul doping), però ora irrazionalmente mi sento di dirlo anche io: invidiosi!!!

La situazione è classica. Eppure sarebbe molto divertente allenarsi in una palestra dove un discreto numero di persone solleva parecchio. E' certamente uno stimolo.

Ti posto questa pseudo-foto fatta qualche giorno fa.
Io mi sono sempre allenato in posti simili dove nessuno ti rompe le palle, anche se è un po' deprimente qualche volta (alla fine siamo sempre gli stessi)
Riguardandomi... sono una via di mezzo fra un internato di un campo di concentramento sotto tortura e un monaco zen rasato dedito a qualche forma di meditazione...

però è divertente e i pesi possono volare ovunque. In più, ma non per quelli come me, si può fare il clean&jerk (strappo per gli amici...) con dei pesi di gomma...

[kobe]

sentite ragazzi, sti carichi a me paiono fuori dalla mia portata, percio sono, argomentando deduttivamente, una cacca... cmq rimane il fatto che io non ho mai visto nessuno muovere 300 kg alla pressa 45°. ma nn si diceva che faceva male alle ginocchia?

[°°sOmOja°°]

grande iron!! ahah.. le frasi sono esattamente quelle..

l'altra volta facevo scrollate con 130kg (che nn sono tante credo per fare scrollate) e ognuno che passava:
"poi ti lamenti che ti fa male la schiena" (detto in siciliano).. da precisare che tenevo anche la cintura..quindi figurati quanto potevo utilizzare la schiena.
cmq credo che l'anno prossimo cambierò palestra, devo trovarne x forza una con il rack e con i manubri di almeno 50kg.. nn si può continuare cò sta vita!
sarebbe bello allenarsi con qualcuno del forum, tipo te o corvette.. credo mi sentirei molto motivato, chissà che pesoni uscirebbero!

[panel]

è tutto relativo, dipende dal target di gente che frequenta una palestra...

nella mia palestra di 4 alcolisti quando faccio petto con manubri da 40 kg mi dicono che sono matto. a dieci km di distanza, nella palstra di mostri di dirkinson dove si allena un mio amico li usano per riscaldare i bicipiti...

[Venom5]

Ma lo volete capire o no che la pressa non è un parametro di giudizio dove uno può dire se si è forti oppure no!
Complimenti per i tuoi 350kg somo,ma mi sarei impressionato di più se avessi squattato con 150kg........ e non scherzo mica!
Se ti interessa una palestra per veri bodybuilder vieni a Roma che ti faccio vedere come si allenano certi persone;io personalmente non mi ci iscriverò mai......ma se a qualcuno interessa........!

[kobe]

perche nn ti iscriveresti? x me sarebbe uno stimolo a lavorare e una fonte di esperienza...

[IronPaolo]

Con le dovute eccezioni, nelle palestre dove c'è gente che carica molto gli stimoli sono maggiori.

Chi veramente ci muore sotto i pesi sa apprezzare l'impegno di chi vuole migliorare, fossero anche 50Kg di panca.

Io mi sono allenato quando ero militare con dei mostri di lanciatori da 150 fino a 190Kg di panca. Si scaldavano con 100Kg (io allora avevo 120Kg). Io ero "il piccoletto" e mi facevano morire, però mi incitavano e mi spronavano.

Mi dicevano che quando andavano in altri centri sportivi si sentivano loro stessi "piccoletti": è una questione di punti di vista e di ambienti.

Comunque quoto Venom5, secondo me la pressa alla fine fa male alle ginocchia: molto meglio lo squat, però se non c'è il rack nemmeno si pone il problema.

[Venom5]

perche nn ti iscriveresti? x me sarebbe uno stimolo a lavorare e una fonte di esperienza...

Purtroppo non è come pensi tu sei bravo almeno quanto loro(il minimo indispensabile per seguirli nei loro esrcizi) oppure non ti si cacano di pezza!
ps.la maggior parte di essi sono dopati!