Citazione Originariamente Scritto da naoto
Allora ragazzuoli,
riprendiamo qui se volete la discussione sui carichi che avevamo
intrepreso nel diario di somoja.
Ebbene io non nego assolutamente che ci sia gente che fa agevolmente 500 kg di pressa,
ma la cosa che mi fa specie è l'affermazione di mau che qualsiasi sfigato entra in una
palestra e dopo qualche MESE (e sottolineo mese) fa almeno 250 kg.
Oh ragazzi non so voi ma a me sembra una cosa fuori dal normale.
Ragazzi qui non stiamo parlando di gente che dopo lo squat usa la bombola di ossigeno,
ma di gente "normale" che in palestra si impegna al massimo, che si alimenta a dovere,
che non fa del bb la propria attività principale e che soprattutto cerca l'IPERTROFIA, non
l'aumento dei carichi.
Detto questo sono certissimo che Corvette solleva certi pesi (complimentoni!!!), ma lui santa
miseria è un powerlifter, il suo allenamento è volto TUTTO L'ANNO (smentiscimi prego)
all'aumento dei carichi, non alla forma.
Poi Corvette pesa oltre 100 kg!!!
Cacchiarola se uno di 1.65 cm per 75 (mi sembra) kg come somoja alza senza fatica particolare
300 kg alla pressa, beh immaginatevi visivamente la scena (entra nella vostra palestra e voi state lì a guardarlo), si faccia a avanti chi non rimarrebbe
di stucco di fronte a tale dimostrazione di forza.
Andiamo ragazzi, non so nelle vostre palestre; nella mia ci sono parecchi ragazzi che
hanno ottimi fisici, un paio veramente notevoli, ma cacchiarola nessuno fa quei carichi,
e nessuno si sognerebbe di dire che 250 kg di pressa sono da mezza calzetta!!!
Non so, forse sono io che mi butto a terra...o forse che sono solo con i piedi per terra.
Non nego che se continuo a impegnarmi 300 kg di pressa fra un po' (diciamo almeno 2 anni, voglio essere
assolutamente franco) riesco anche a farli, però io che dopo qualche mese faccio 250 kg (indipendentemente
dalla mia stazza...perchè mau non ne ha fatto riferimento), e che tutti mi dicono "bravo stai sulla
buona strada"...mi dispiace sarà per la prossima vita, magari sul pianeta Kripton.
A voi.
ciao
Io peso 73 kg per 177 cm, mi alleno da circa 2 anni, ho carichi piuttosto bassi ovunque, ma mi rifaccio con le gambe: di pressa a 45 gradi 250 per 5 reps le faccio senza problemi e non sono un mostro nè di massa nè di forza, tuttaltro.