der Ubermensch...carica...carica...carica

**^Squall^** · 13-03-2005, 05:46 PM

Non vorrei dire cazzate, ma forse dipende dalla carrucola.....alcune presse son + pesanti di altre. Io non ho mai superato i 150kg nella pressa a 45°, credo potrei andare abbastanza oltre non facendola dopo lo squat......ma arrivare a 250kg mi sembra impossibile....è un traguardo ke mi pongo x i prossimi 2 o 3 anni minimo.

**naoto** · 13-03-2005, 05:50 PM

Certo,
il discorso sulla "scorrevolezza" della pressa è reale.
Nella mia palestra c'è la pressa Tecnogym (pianca, vecchio design...).
Monta mi sembra fino a 260-80 kg, poi bosogna aggiungere pizze.
Poi dipende anche dall'esecuzione, io cerco di avere una buona contrazione, ma c'è gente che praticamente solleva il carico per circa 5 cm.

Poi magari non la so eseguire...
Che ne pensate?
ciao

**giovane BB** · 13-03-2005, 05:53 PM

si e vero,la qualita e il carico sollevato sono inversamente proporzionali
(naoto t e arrivato il pm?)

**naoto** · 13-03-2005, 05:55 PM

Arrivato.
tutto ok!!!
ciao

**orzade** · 14-03-2005, 02:06 PM

@naote

Non dopo mesi ma cmq c'è stato un incremento costante. Cmq come pressa è della Panatta Sport il peso si carica tutto in dischi nessun cavo e cavetto come vedo in quelle porcate della technogym.

Ciao.

**°°sOmOja°°** · 14-03-2005, 02:13 PM

..continua..

ad esempio nella mia palestra è così, sono tutti fighetti che nn fanno squat xkè fa stancare, e che x il petto si sparano superserie e controserie di croci ai cavi..

oggi ho provato il massimale di pressa45°.. massimale che nn sono riuscito a trovare, xkè nn sapevo dove mettere i dischi in aggiunta (si arriva a mettere massimo 200kg in dischi.. ero tentato di utilizzare dei manubri, ma un'istruttore mi diceva che mi sarebbe crollata la pressa addosso).. cmq ho fatto 3 serie da 4 reps son 350kg e si sono fermati pure gli orologi.
adesso voglio dire.. 350kg nn sono pochi ma nemmeno tanti, ed io nn sono un tipo enorme..assolutamente, anzi se mi vedeste nn mi dareste tutti quei carichi, ma se fossi stato in una palestra seria di sicuro nn mi avrebbe cagato nessuno.

**IronPaolo** · 14-03-2005, 02:51 PM

bravo Somo!!!
complimenti per i 350Kg che sono comunque un buon carico.
A me capitava la stessa cosa.
Ci sono da te quelli che dicono:
"però tanto si fa male alla schiena..."
"tutti quei carichi sono inutili"
"il cugino del mio amico fa di più"
......
"si ma quello prende" (sussurrata questa)

Non mi ricordo chi lo scrisse una volta (era sul doping), però ora irrazionalmente mi sento di dirlo anche io: invidiosi!!!

La situazione è classica. Eppure sarebbe molto divertente allenarsi in una palestra dove un discreto numero di persone solleva parecchio. E' certamente uno stimolo.

Ti posto questa pseudo-foto fatta qualche giorno fa.
Io mi sono sempre allenato in posti simili dove nessuno ti rompe le palle, anche se è un po' deprimente qualche volta (alla fine siamo sempre gli stessi)
Riguardandomi... sono una via di mezzo fra un internato di un campo di concentramento sotto tortura e un monaco zen rasato dedito a qualche forma di meditazione...

però è divertente e i pesi possono volare ovunque. In più, ma non per quelli come me, si può fare il clean&jerk (strappo per gli amici...) con dei pesi di gomma...