[d-|] ]#

Eh eh troppo forte 4ca,
Comunque permettimi una piccola nota. A te non piace il bb sui libri, tutti i pseudo-allenatori che escono con le nuove teorie, oppure reciclano le vecchie per poi presentarle al largo pubblico (Di Pasquale per la metabolica, Tozzi per un pseudo heavy duty modificato) Counque a mio avviso non tutti abbiamo la fortuna di disporre di tutto quello di cui tu hai, hai avuto o ti hanno insegnato, la tua espoerienza e così via.....per questo poichè la situazione della mia palestra sotto il profilo tecnico è 0, allenatori o trainer di un certo livello non li conosco, ne campioni di bb, che magari anche con l'uso di farmaci, possano insegnarmi davvero molto..........allora le mie fonti, e come me quelle di moltre altre persone, rimangono le riviste del settore, i libri e la rete con forum e siti, e la disponibilità di una community come questa.

Poi naturalmente per prove, tentavi ed errori.ognuno cerca di trovare la propria strada........