Ehm scusa tanto ma.....quando esegui panca piana il lavoro lo fai con il petto le spalle e i tricipiti.........oppure lo fai con i glutei?E' chiaro che devi concentrarti su la contrazione ma non fissandosi solo ed esclusivamente su quella!
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Ehm scusa tanto ma.....quando esegui panca piana il lavoro lo fai con il petto le spalle e i tricipiti.........oppure lo fai con i glutei?E' chiaro che devi concentrarti su la contrazione ma non fissandosi solo ed esclusivamente su quella!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
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