Fame............

[Start]

Non so da cosa dipenda ma anche io ho sempre parecchia fame soprattutto da quanto vado in palestra macino una sacco di roba.
P.s. 84 chili? Sei parecchio muscoloso?

[Venom5]

Se fossi in te leverai il latte a colazione e(assolutamente) nel prenanna:mettici degli albumi con 150g di fiocchi di avena a colazione e 150-200g di riso integrale a pranzo!
Per il resto credo che possa andare!
ps.ma allora non sei costantino se sei alto solo 178cm.........e io che mi pensavo di dare suggerimenti al Costa..........vabbè dai..........sarà per un'altra volta!

[°°sOmOja°°]

se proprio sei sfondato e nn riesci a trovare sazio, esagera al limite con l'insalata.
cmq la fame nn sempre va assecondata.. altrimenti ci combiniamo come Galeazzi.(nn Galeazzo, costantino, il bber)

[costantino]

Grazie ragazzi x avermi risposto, cercherò di magiare di + a colazione così vedo un pò come va, mi dispiace ma nn son il Costantino che qualkuno pensava, x quanto riguarda il mio peso 84 kili, essendo alto 178, e da attribuire alla mia conformazione fisica, i muscoletti ci sono ma o le ossa grandi il mio polso misura 18 cm e o 35 di braccio (1 mese fa), cmq x giugno spero di perdere almeno 4 kili, mi alleno intensamente da ottobre 04, dopo un periodo di pausa a causa del mio lavoro, a dimenticavo o 38 anni (sò grandicello ) ok ragà vi saluto alla proxxima.............