Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
forse era su muscle fit che ho letto di veicolare la creatina con l'effervescente? (il digestivo?)

direi di si...

in realtà l'effervescente tipo brioschi emula la creatina citrato in modo discreto..ma non uguale.

La citrato è sicuramente una soluzione ottima, ma anche + costosa.

Frank ha ragione, il destrosio pre wo è decisamente sconsigliato..