perdere massa grassa

**ScoobyDoo** · 10-03-2005, 04:19 PM

A colazione va bene se ogni tanto invece di mangiare quello che mi hai detto, bevo un bicchiere di latte e mangio una mozzarella con un pacco di cracker
la mozzarella ha 25 proteine e 17,5 grassi
cracker x ogni porzione 2,8 proteine -- 19,3 carboidrati--- 3,2 grassi
che dici ci puo stare?

**°°sOmOja°°** · 10-03-2005, 04:25 PM

il fatto è che i grassi nn sono tutti uguali.

**^Squall^** · 10-03-2005, 05:51 PM

Lo so ke sono rognoso, ma leva sti latticini x favore....e anke i cracker. Cmq x colazione come alternativa potresti farti una scatoletta di tonno da 100gr....giusto ogni tanto x variare. Poi dopo ti pigli il caffè e mangi le fette biscottatew con la marmellata x cancellare il sapore del tonno, ke a quell'ora di mattina fa abbastanza skifo.

**°°sOmOja°°** · 10-03-2005, 05:57 PM

Veramente a me piace parecchio..
anzi, un paio di volte a colazione ho mangiato anche Crasto (castrato) o agnello.

**^Squall^** · 10-03-2005, 06:01 PM

Ke c'entra anke io una volta ho mangiato una bistekka.....ma sinceramente a colazione non è il massimo.

**°°sOmOja°°** · 10-03-2005, 06:03 PM

Originariamente Scritto da ^Squall^

Ke c'entra anke io una volta ho mangiato una bistekka.....ma sinceramente a colazione non è il massimo.

questione di gusti.

**ScoobyDoo** · 10-03-2005, 07:13 PM

Capito, i latticini li tolgo tutti

grazie x i consigli!!!

**ShadyBoy** · 10-03-2005, 07:33 PM

Originariamente Scritto da ^Squall^

Ke c'entra anke io una volta ho mangiato una bistekka.....ma sinceramente a colazione non è il massimo.

Io a kolazione quando non mangio avena con albumi mi mangio sardine o tonno accompagnati da peperoni/pomodori/carote + pane integrale e 1 cucchiaio di olio di germe di grano! Delizioso!!!!!!!

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