Parlando di quadricipiti infatti, io faccio hack in mancanza di macchina per leg ext perchè la sensazione di impegno dei quads è evidentissima ma probabilmente questo avviene a "discapito" parziale dei bicipiti femorali che lo squat, secondo il mio ellettromiografo incoroprato, impegna di più.Originariamente Scritto da mau
Quindi non è l'hack meglio dello squat sono diversamente utili, definizione da non confondere con "diversamente abili"
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