Eccomi di nuovo qui, volevo portarti a conoscenza dell'evolversi della situazione.
Ho cambiato metodo di allenamento per le gambe. In particolare ho variato la sequenza degli esercizi. Adesso sono tornato ad allenare i quadricipiti come primo muscolo nella seduta per le gambe, ma eseguo prima il leg extension, poi la pressa inclinata e poi lo squat LIBERO E SENZA ASSE sotto i piedi. Ho notato che il dolore non si presenta piu'.
La visita specialistica non l'ho ancora fatta, vediamo un po' come vanno le cose.
Qualche opinione?
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