Bisogno psicologico di sgarrare

**^Squall^** · 09-03-2005, 11:15 PM

Il dolce sarà anke una droga, ma ogni tanto ci vuole....basta non esagerare.
Cmq credo ke la voglia di croissant fosse una cosa nervosa.....in parte condizionata dal fatto ke ero incazzato, dall'altra parte influenzata dal fatto ke mio padre avendo 3 bar porta sempre a casa un sakko di roba quali pizze e cornetti vari, e proprio stamattina mi son mangiato gli albumi fissando un sakketto di croissant al cioccolato poggiati sul tavolo....impassibile ma triste.

**Ct-7b** · 09-03-2005, 11:24 PM

Originariamente Scritto da ^Squall^

Il dolce sarà anke una droga, ma ogni tanto ci vuole....basta non esagerare.
Cmq credo ke la voglia di croissant fosse una cosa nervosa.....in parte condizionata dal fatto ke ero incazzato, dall'altra parte influenzata dal fatto ke mio padre avendo 3 bar porta sempre a casa un sakko di roba quali pizze e cornetti vari, e proprio stamattina mi son mangiato gli albumi fissando un sakketto di croissant al cioccolato poggiati sul tavolo....impassibile ma triste.

un rimedio??? metodo pavloviano:
ogni volta che metti in bocca un cornetto ti si butta una scarica di 100 volts....meglio 200 va...vedi come ti passa la voglia......

**^Squall^** · 09-03-2005, 11:30 PM

Eheheheh.....io mi consolo la mattina con caffè dolce e marmellata sulle fette biscottate.......ma poi tutto il resto della giornata non ho neanke una dolce ancora a cui aggrapparmi.

**mrc81** · 10-03-2005, 01:59 AM

caspita che invidia che ho nei vostri confronti!
io sgarro sempre..nonostante abbia chiesto ai miei di non comprare schifezze al supermercato, ogni sabato puntualmente mi si presentano 100 armadietti pieni di bontà...e poi ci sgarro di continuo!! ma è difficile anche auto darmi torto...è facilissimo aprire un dolcetto di cioccolato, basta scartarlo e gnam! invece per farsi il pollo o la verdura, come si fa?

cmq ho escogitato un rimedio per non mangiare i dolcetti....lavarsi i denti e passarsi lo spazzolino anche sulla lingua, anche in fondo verso la gola, fino quasi a sentire il rigurgito...dopo di ke il sapore di menta sarà così forte che non avrete + voglia di ingurgitare nient'altro!
provate! con me funziona....e sono un ciccione golosissimo!!

**°°sOmOja°°** · 10-03-2005, 08:41 AM

ma secondo voi sui forum femminili si arriverà a questo livello di sgarro-fobia?!

(sembriamo le modelle di missItalia nel retropalco

.. oddio, cara.. mi vedo grassa!!)

**user_del87452** · 10-03-2005, 08:47 AM

Secondo me il problema è che ci si fossilizza su cibi cosiddetti "sicuri" come il pollo, il tonno, il riso, la pasta...
Arrivati al punto in cui ci si stanca anche dell'insalata, si incomincia a pensare a ricette in cui "mascherare" gli ingredienti, e renderli più invitanti dopo mesi di restrizioni.
A quel punto si entra nel brutto circolo del passare più tempo a pensare a come cucinare gli alimenti, che a pensare ad altro... Poi è logic che si crolla di fronte ai croissant Bauli...
Comunque dovreste provare a programmare la ricarica di domenica (vista anche Pasqua), magari mettendone una "mini" a metà settimana... più pulita. Boh?!?

**DanteDellamorte** · 18-03-2005, 08:29 PM

Riesco a capire chi ha aperto il thread, perchè io sono nella sua situazione, ma in maniera molto più negativa. Dopo essere stato obeso per 16 anni ho perso 25 kg in due mesi digiunando, poi per fortuna con le diete degli istruttori mi sono regolarizzato, seppur mi rimane la pelle molle, ecc. In ogni caso per quanto riguarda i dolci, io non ne sento affatto il bisogno... finchè non me li trovo davanti. Se li vedo non riesco proprio a dire di no, mi vengono i crampi allo stomaco, e se magari alcuni possono dirmi di assaggiare un cucchiaino di nutella, sbagliano. Perchè se assaggio un cucchiaino di nutella è la fine, finisco il barattolo. Quando devo sgarrare mi compro una pizza, e mi porto i soldi contati, altrimenti li spendo tutti in altra roba dopo.
Insomma, ritieniti fortunato rispetto a me.

**Spitfire** · 18-03-2005, 08:44 PM

Dante, hai la pelle molle, perchè sei dimagrito troppo in pochissimo tempo...
Resistere agli sgarri non è cosa da poco, io ho avuto delle vere crisi prima delle gare...crisi...poi...mi aiutava la mia ragazza al tempo... :sco:
Se ti dicessi il rimedio verrei bannato a vita non dal forum ma da tutto internet...
di solito però a volte uno sgarro la settimana, una "giornata" libera soddisfa oper tutta una settimana...

**DanteDellamorte** · 19-03-2005, 03:56 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Dante, hai la pelle molle, perchè sei dimagrito troppo in pochissimo tempo...
Resistere agli sgarri non è cosa da poco, io ho avuto delle vere crisi prima delle gare...crisi...poi...mi aiutava la mia ragazza al tempo... :sco:
Se ti dicessi il rimedio verrei bannato a vita non dal forum ma da tutto internet...
di solito però a volte uno sgarro la settimana, una "giornata" libera soddisfa oper tutta una settimana...

Un giorno intero libero? °_°

**zio Alex** · 19-03-2005, 02:40 AM

Originariamente Scritto da DanteDellamorte

Riesco a capire chi ha aperto il thread, perchè io sono nella sua situazione, ma in maniera molto più negativa. Dopo essere stato obeso per 16 anni ho perso 25 kg in due mesi digiunando, poi per fortuna con le diete degli istruttori mi sono regolarizzato, seppur mi rimane la pelle molle, ecc. In ogni caso per quanto riguarda i dolci, io non ne sento affatto il bisogno... finchè non me li trovo davanti. Se li vedo non riesco proprio a dire di no, mi vengono i crampi allo stomaco, e se magari alcuni possono dirmi di assaggiare un cucchiaino di nutella, sbagliano. Perchè se assaggio un cucchiaino di nutella è la fine, finisco il barattolo. Quando devo sgarrare mi compro una pizza, e mi porto i soldi contati, altrimenti li spendo tutti in altra roba dopo.
Insomma, ritieniti fortunato rispetto a me.

Mi ci riconosco troppo in questa descrizione,anch'io se do inizio allo sgarro è la fine,mangio tutto ciò di cui ho voglia,è una cosa del tipo:"Già che sbaglio,tanto vale farlo per bene",invece in teoris non hs senso perchè 500 calorie in più sono una cosa,3000 un'altra! Ma in quei momenti non si ragiona,comunque secondo me è dato da diete troppo restrittive,guarda caso a me in massa non succede,quando lo stomaco è sempre ben pieno al limite ogni tanto mangio un pò di più o mi concedo qualcosa di buono,ma non svuoto il frigo dai dolci e schifezze,cosa che succede a dieta,mi succede anche di attaccarmi al pane da solo

**user_del87452** · 19-03-2005, 09:21 AM

Se vi può interessare, vi dico la mia situazione.
I dolci non mi vanno, a patto che non ne veda uno davanti agli occhi.
Se sono giù di morale, mangio qualcosa di dolce, mi salgono le endorfine, e poi devo scappare per non finire tutto.
Capita di rado, mi piacicono più le cose salate infatti.
Il mio problema è un altro: mi alzo la mattina per mangiare. Non esiste più un sabato mattina a dormire fino tardi; magari mi alzo alle 7.30 per mangiare e poi rivado a letto, magari fino allo spuntino delle 10.30.
La domenica dormo fino alle 9.00 o alle 10.00, ma gli altri giorni...
Non so se sia normale, ma è come se mi sentissi schiavo delle mie conoscenze (grazie anche ai vostri aiuti) su alimentazione, ecc...
Tutto è diventato propedeutico ad un ipotetico allenamento o dispendio energetico, tutto è calcolato, tutto è programmato.
Mi sento di diventare piatto. Non so se capiti anche a voi.
Forse è il fatto di non sentirsi capiti nelle proprie intenzioni e motivazioni, da chi inzuppa il pane nel sugo tutti i giorni e ti schernisce se fai la frittata la mattina a colazione?
Fatemi sapere...
Ciao

**iCe89** · 13-12-2005, 08:58 PM

Fortunatamente non sono un gran golosone;è strano a dirlo,ma le cose che mi piacciono MOLTISSIMO sono anche le cose che poi stanno in una dieta per la palestra.. ad esempio tonno salmone uova patate pollo tacchino bresaola.. mi piace tantissimo tutto questo.Poi se ogni tanto mi capita un pò di cioccolata,una pizza o che altro me lo pappo.Se non si hanno obiettivi enormi,l'importante è stare sereni.No?